Chaque Répétition Enregistrée, Chaque Kilo Optimisé
Fini les notes approximatives sur téléphone. Enregistrez vos séances de musculation et de cardio en quelques touches, gardez le bon tempo grâce au chrono intégré et voyez vos records tomber séance après séance.
Pensé pour vous faire gagner du temps sous la barre
En salle comme à la maison, tout est fluide : chronos, records, historique et cardio au même endroit.
Vos Records Toujours Sous les Yeux
Dès que vous choisissez un exercice, vos meilleurs scores s'affichent directement sous chaque série : vous savez immédiatement quel poids ou combien de répétitions viser, y compris sur les mouvements lestés ou assistés.
Chrono d'Effort & Minuteur de Repos Malin
Chronométrez votre série puis enchaînez sur le décompte de repos (30s, 60s, 90s, 120s ou sur-mesure). Notez vos charges pendant la pause sans quitter l'écran : une notification vous prévient quand repartir, même écran verrouillé.
Votre Force Qui Grimpe à Vue d'Œil
Suivez la courbe de votre force globale et analysez vos progrès mouvement par mouvement (meilleur poids, volume ou répétitions) de 7 jours à tout votre historique pour ne jamais stagner.
Muscu, Cardio & Calendrier en Un Coup d'Œil
Naviguez d'un jour à l'autre d'un simple geste ou via le calendrier qui marque vos jours entraînés. Visualisez votre temps d'effort réel et suivez aussi vos séances cardio au chronomètre en direct.
Touchez le Muscle, Regardez le Mouvement, Soulevez
Pas besoin de chercher le nom compliqué d'un exercice : touchez la zone à travailler sur le corps interactif, filtrez selon votre matériel et visualisez le mouvement animé avant de vous lancer.
Développé Couché aux Haltères
Exécution : Omoplates serrées sur le banc, descente maîtrisée et poussée explosive.
Tractions Pronation (Lestées ou Assistées)
Exécution : Extension complète en bas, poitrine vers la barre. Suivi aussi bien lesté qu'assisté.
Squat à la Barre Libre
Exécution : Pieds largeur d'épaules, flexion fluide et poussée solide sur les appuis.
Développé Militaire Debout
Exécution : Abdos gainés, trajectoire verticale propre sans cambrer le dos.
Tirage Poulie Haute Prise Large
Exécution : Épaules basses au démarrage, tirage contrôlé jusqu'au haut du buste.
Curl Incliné aux Haltères
Exécution : Coudes fixes le long du corps et contraction complète en haut du mouvement.
Kettlebell Swing & Cardio Chrono
Exécution : Impulsion dynamique des hanches ou suivi cardio chronométré à la seconde près.
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